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2009年07月 アーカイブ

簡単!里芋といかの煮物

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    材料(2人分)
  • いか 1はい
  • 里芋 8~10個
  • ★ショウガ千切り 薄切り2枚分程
  • ★醤油 大さじ2
  • ★みりん 大さじ1
  • ★酒 大さじ半分
  • ★砂糖 大さじ1
  • 出し汁 400cc
  • さやいんげんなどの青い物 6本

    作り方
  1. いかはわたを外して、軟骨を取って水洗いする。足は目を取って一本づつに切って離す。 胴は1㎝幅に輪切りにする。里芋は皮をむいて大きければ2つに切る。
  2. 鍋に★印と出し汁のうち50ccを入れて煮立てておく。 煮立ったらイカを入れてはしで2分程炒め煮にして皿に置いておく。
  3. いかを取り出した鍋に里芋を入れて、残りの出し汁を入れて強火にかかける。 (里芋がかぶるくらいにならなかったら水を増量して下さい)煮立ったら中火にして落としぶたをして、里芋が柔らかくなるまで、10分程煮る。
  4. 里芋が柔らかくなったらいかを戻しいれる。鍋を動かしながら汁気が無くなるまでにつける。 インゲンなどの青物は塩ゆでしておく。器に盛りつけてインゲンなどを散らして完成。

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